鍛える

さとう式リンパケアは、体の中にある3つの「腔」を整えるケアです。
人間の体は、体幹を軸に3つの空洞があります。
口の中から鎖骨までの「口腔」
鎖骨から横隔膜までの「胸腔」
横隔膜から骨盤までの「腹腔」
この腔のなかで内臓が働いているのです。
腔を取り囲む壁に当たるのが筋肉や皮膚。

この3つの腔をきちんと広げ、
重心を安定させると、
中の内臓は働きやすくなり、
筋肉の負担も和らぎ緩みます。

結果、リンパの流れがよくなるのです。

鍛えるとか、強くするとかではなく、
整えるのです。
整えると自然に育つのです。

育むということが大切なのですね☆